Meelio 博客

给忙碌大脑的 慢阅读

关于专注、平静与把事做好的一些文字。

精选合集

新标签页面板内置的最佳网站屏蔽工具

Freedom 和 Cold Turkey 严格屏蔽,却没有面板。Momentum 免费屏蔽真实可用,但每天限时;Flocus 完全没有屏蔽。看看各自真正适合哪里。

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精选合集

2026 年最佳注重隐私的新标签页扩展

对照 Bonjourr、Meelio、Tabliss 各自的隐私政策和 Chrome Web Store 披露,核查哪些数据真正离开设备,并说明 Momentum 和 Flocus 的情况。

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精选合集

2026 年最佳番茄钟新标签页扩展

从创始人的视角,坦诚看看新标签页内置番茄钟:Meelio、Momentum、专业计时扩展,以及无需安装的网页工具。

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精选合集

2026 年提升效率的最佳新标签页扩展

六款新标签页扩展,经过实际测试,并对照各自官方页面核实,包括 Meelio(我们的产品)在哪些情况下并不合适。

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精选合集

适合容易分心者的最佳效率面板

坦诚看看为总想切换标签页的人设计的工具:新标签页界面、真正的强制停止,以及从你到开始行动之间更少的决定。

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精选合集

最佳一体化专注扩展:用一个标签页替代 5 个应用

比较 Meelio、Momentum Plus 和 Flocus 这三套一体化专注工具,也坦诚说明什么时候组合专业工具仍更便宜、更明智。

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休息

5 分钟重整思绪

大脑不堪重负时,快速恢复清醒的技巧

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效率

晚间收工仪式

以一种为明天的成功做好准备的方式结束工作日

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平静

微日记

用不到 60 秒记录关键想法,理清思绪

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深度工作

没有会议的早晨

保护早晨,留给深入、不受打扰的工作

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平静

一分钟正念法

随时用一分钟正念,重整思绪

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专注

清醒开启新一天

以清晰的头脑和敏锐的专注开始一天

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专注

零通知时段

为提醒设定边界,保护最好的思考时间

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效率

完成清单的力量

从待办转向已完成,提升动力,让进展可见并持续推进。

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过度思考

摆脱过度思考

用简单、有科学依据的方法,停止思维循环,找回平静。

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精力

微休息的艺术

用 2 分钟或更短时间恢复精力

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习惯

真正坚持得下来的习惯

一份实用、有科学依据的指南,帮助你不靠动力,也能建立持久的小习惯。

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决策

决策疲劳入门 101

大脑疲惫时,也能做出更好的选择

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效率

深度专注要领

即使有干扰,也能保持深度专注和效率。

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