Meelio 与 Flocus 对比及最佳 Flocus 替代工具（2026）

我使用 Flocus，就像走进一家舒适的酒店大堂：当我希望环境帮自己进入状态时，会特意打开它，完成一段工作。我使用 Meelio，则像打开电灯一样自然：每次打开新标签页，它就在那里，因为这正是我开发它的初衷。这两款产品确实不同，解决的是同一个问题中相互重叠的部分。先把这一点说清楚，比假装其中一款明显胜出更有助于比较。

与 Momentum 相比，Flocus 的规模也更小，产品更以网页为中心。所以这里比较的不是规模，而是思路：收藏起来的面板，还是内置于新标签页的工具。本文前半部分直接比较两者，后半部分介绍其他真正可用的 Flocus 替代工具，其中有些对特定用户比 Meelio 更合适。

简要结论

选择 Flocus，如果你想要这一类产品中视觉内容最丰富的专注面板：动画和视频主题、丰富的声音库、精选播放列表，以及四种计时模式；而且你愿意通过单独的标签页或书签打开它，不要求它自动替换每个新标签页。

选择 Meelio，如果你希望新标签页一打开，工具就已经准备好，不用多做一步；你不希望任务清单写到第三项就满了，也希望用更少的钱完成大致相同的核心工作。

统计历史上，两者都不是绝对赢家。 Meelio 显示最近 7 天专注和休息时段的累计数据；Flocus 付费版的每日、每周和每月图表保留更长历史，功能也更完整。如果你看重长期统计记录，Flocus Plus 更有优势。

Flocus 做得更好的地方

• 更丰富的视觉设计。 Flocus 的主题不限于静态壁纸，还有动画和视频背景，从“梦幻的世界各地风景到极简背景”，也能把自己的 YouTube 视频设为背景（2026 年 7 月核查，flocus.com）。Meelio 提供 375 张壁纸和 8 种色调（其中 3 种免费），走的是另一条更安静的路线；Flocus 比我们更重视氛围营造。
• 更多计时模式。 Flocus 提供四种计时模式：Pomodoro、普通倒计时、秒表和“Animedoro”（2026 年 7 月核查），每种模式的时长都可调整。Meelio 的计时器是番茄钟式的专注与休息循环，目前没有秒表或其他模式。如果你喜欢根据心情或任务切换计时方式，Flocus 的选择更多。
• 精选播放列表和更丰富的声音。 Flocus Plus 集成 Spotify、Apple Music、YouTube 和 SoundCloud 播放列表，还能在声景中叠加“有科学依据的专注声音”。Meelio 的 32 种环境声音通过 CDN 提供，并下载到本地缓存；免费版最多可同时叠加 2 种。这些功能确实可用，但范围比接入自己的流媒体音乐库更小。
• 免费网页访问，无需安装。 Flocus 就是一个网站：不用授予扩展权限，不受特定浏览器限制，任何有浏览器的设备都能使用。Meelio 的核心体验是浏览器扩展，也提供 app.meelio.io 独立网页应用作为补充。如果工作电脑不允许安装扩展，Flocus 的网页应用仍然更贴合这种使用场景。
• 更完整的统计视图（付费版）。 Flocus Plus 用图表显示每日、每周和每月专注统计。Meelio 显示最近 7 天专注和休息时段的累计数据，足以看出一周的节奏，但比不上 Flocus 的月度历史记录，我不会假装它们一样。

Meelio 做得更好的地方

• 打开就有，不用记得另开标签页。 Meelio 会替换新标签页。你不必收藏另一个网站，也不必想着“今天打开 Flocus 了吗”；每次打开新标签页，在正在工作的同一个窗口里，首先看到的就是它。
• 免费任务清单没有数量上限。 Meelio 的待办清单免费、任务数量不限，也不需要账号。Flocus 免费版同一时间最多保留 3 项任务（2026 年 7 月核查，flocus.com/pricing）。轻松的一天或许够用，但要跟踪正常工作量，很快就会碰到限制。
• 自带网站屏蔽。 Meelio 免费版包含真正的网站屏蔽功能，每天没有时间上限：可使用预设列表，再添加 3 个自定义网站；Pro 则支持无限网站，以及仅在专注时段屏蔽。Flocus 的任何套餐都不提供网站屏蔽。它是专注面板，不是屏蔽工具；如果阻止分心是你的需求之一，这就是实质上的功能差别。
• 有账号就能免费同步，Flocus 则收费。 Flocus 的跨设备同步仅限 Plus（2026 年 7 月核查）。Meelio 只要求登录账号，不需要 Pro。如果你不喜欢为在自己的两台电脑间同步任务清单而付费，Meelio 正好没有这种收费。
• 更便宜，价格也更简单。 Meelio Pro 为每月 $4、每年 $40，或一次支付 $99 终身使用。Flocus Plus 为每月 $9，或按年付费折合每月 $5（每年 $60）；终身方案原价 $149，促销价 $99，目前延长至 2026 年 8 月 31 日（2026 年 8 月核查，flocus.com/pricing）。现在两者的终身价格相同，这不能算 Meelio 的优势，只是 Flocus 限时促销恰好如此。持续订阅的差距更明确：Meelio 每年 $40，比 Flocus 每年 $60 便宜三分之一。

免费版：3 项任务与无限任务，日常使用究竟差在哪里

三项任务听起来够用，直到你真的用它安排普通的一天：晨间例行事项、处理收件箱，再加一个实际项目，位置就满了。想写下“打电话给牙医”或“回复 Sam”，得先删掉其他事项。Flocus 免费版除了这个上限，还只保留 1 天统计记录（2026 年 7 月核查）。除非升级，否则历史每天重置，连一周的规律也看不出来。

Meelio 的免费待办清单完全没有任务数量上限。无论你记录三件事还是三十件事，都是同一个清单，无需账号也能完全离线使用。Meelio 免费版确实有其他限制：可保存一个标签页收纳会话，使用 8 种色调中的 3 种、3 张自定义背景、5 条自定义箴言、2 个追踪器、1 个链接分组，以及同时叠加 2 层声音。这些都不影响任务清单。

公平地说，Flocus 的 3 项任务上限是为了引导用户升级 Plus。如果你每天的任务真的很少，或许永远不会觉得困扰。但对于认真使用任务清单的人，这个限制会很明显。

价格对照

终身价格相同，只是 Flocus 限时促销的某个时间点，不能视为稳定的比较依据。如果你在 2026 年 8 月 31 日之后阅读本文，请确认 Flocus 的终身价格是否恢复为 $149，这次促销已经延长过一次。持续订阅的比较更稳定：同样为了解除限制，Meelio 每年 $40，而 Flocus 每年 $60，差价确实存在。

扩展与网页优先，对你有影响吗

比起任何单项功能，这才是两者真正的分岔点。

Flocus 是一个网站。这确实是优势：无需授予权限，任何浏览器或设备都能用，试用前不必决定是否安装。但对两款产品都在面向的场景来说，这也构成了阻力：“新标签页”效率工具的意义，就是自动出现，不用记得去找它。Flocus 确实有 Chrome 扩展，但从它公布的数字看，大部分使用似乎发生在网站而非扩展里。相对于它声称的 120,000+ 新闻邮件读者，扩展的公开用户数不大（读者数来自 Flocus 自述，未经独立核实）。这表明它的增长更多来自网页应用和内容，而不是扩展入口。

Meelio 以扩展为主要体验：Chrome 和 Firefox 版本确认已发布，Edge 也有独立上线的 Edge Add-ons 页面，运行 Chromium 版本；无法安装扩展时，还可使用 app.meelio.io 独立网页应用。如果你经常换用受限制的电脑，这个覆盖面仍不如 Flocus 的网页优先设计。但如果你看重的是“需要时已经打开”，而不是“记得去访问”，这就是合适的取舍。

如果你的工作设备完全不能安装浏览器扩展，Flocus 的网页优先设计仍然更顺手。Meelio 的 app.meelio.io 网页应用也能满足访问需求，但自然融入新标签页的体验仍来自扩展。

谁适合选择 Flocus

你想要氛围浓厚、个性化程度高的专注面板，喜欢工作时接入自己的 Spotify 或 YouTube 播放列表，想在多种计时方式之间选择，也愿意把它当成主动打开的工作空间，而不是每个新标签页的内置工具。你目前不需要网站屏蔽，或已经有其他屏蔽工具。Flocus 靠视觉体验吸引用户，这是一种合理且站得住脚的产品方向。

谁适合选择 Meelio

你希望免费版真正可用，而不是到了第三天就让任务清单碰壁。你希望网站屏蔽直接包含在内，不用另订服务；希望同步无需付费；希望工具已经在那里，不用记得打开。你也愿意使用这次比较中规模更小、更新的产品：Meelio 的 Chrome 页面显示 626 名用户，5 条评分平均 5.0 星；Flocus 约有 4,000 名用户，7 条评分平均 4.6 星（2026 年 7 月核查）。这两者的评分样本都不大，我不会把它们说成更充分的证据。

其他 Flocus 替代工具

Meelio 并不是摆脱 Flocus 紧凑免费限制的唯一选择，对某些人也不是正确选择。还有另外三款值得了解的实际替代工具，各自回应了用户离开的不同原因。

切换前要确认什么

• 免费版是真的长期免费，还是只让你体验七天？ 确认限制是永久数量上限，还是试用期限。
• 是扩展还是网站？ 随每个新标签页加载的扩展，不需要你记得打开；收藏的网站总要多点一下。
• 同步要多少钱？ 这一类别中，有些产品会为在你自己的设备间同步自己的数据收费。
• 能否导出 Flocus 的任务和笔记，还是必须从头整理？Flocus 帮助文档没有说明任何导出工具，连删除账号页面也没有提供（2026 年 8 月核查）。
• 具体上限是多少？ 比起营销措辞，“3 项任务”始终比“有限任务”更清楚。

Momentum：适合看重成熟体验、品牌和大社区的人

Momentum 是这一类别中规模最大的产品：约有 2,000,000 名 Chrome 用户，约 13,800 条评分平均 4.5 星（2026 年 7 月核查）。免费 Momentum 提供每日精选照片和箴言、基础待办清单、天气，以及有限的专注模式。Plus（约 $4.99/月，或按年付费折合约 $3.33/月）解锁无限制专注模式、愿景板、标签页管理、AI 写作工具、声景，以及任务管理工具集成。

优点：

• 本文中经过最多用户使用和验证的产品，领先幅度很大
• 提供 Meelio 没有的愿景板和 AI 写作工具
• 每日照片的小仪式，背后有多年精选积累

不足：

• 免费屏蔽只能在 Focus Mode 中使用，且“每天仅限一定时间”；随时屏蔽需要 Plus（Momentum 官方帮助中心，2026 年 7 月核查）
• 标签页管理需要 Plus；跨设备同步可用免费登录账号实现（2026 年 8 月核查）
• 我无法独立确认它采用本地优先存储

价格： 免费版如上；Plus 为 $39.95/年（按年付费折合 $3.33/月，已在 Momentum 官方页面确认，2026 年 8 月核查），第三方来源给出的月付价格约为 $5。如果你想直接比较两者，可阅读完整的 Meelio 与 Momentum 对比。

Bonjourr：适合追求零成本和开源的人

Bonjourr 免费、开源（GPL-3），依靠捐赠支持。它约有 300,000 名 Chrome 用户，约 23,500 条评分平均 4.9 星（2026 年 7 月核查），是本文中评分表现最好的产品。它没有内置商业化机制，所以也不会最终遇到付费墙。代价是功能范围：Bonjourr 是极简起始页，提供搜索、快捷方式、天气、时钟和视觉自定义；它不是任务管理器，没有统计追踪，也没有番茄钟。如果你原本想从 Flocus 得到的只是“更安静的新标签页”，任务管理和统计从来不是重点，那么 Bonjourr 是更纯粹的选择，在成本和开源信任方面有明确优势。

优点：

• 真正永久免费，以后也没有必须付费的功能
• 开源，可供审查，而不仅是一项隐私承诺
• 本文所有产品中最好的评分表现

不足：

• 没有任务管理、统计、番茄钟，也完全没有网站屏蔽
• 它没有解决“3 项任务上限”或“1 天统计”的问题，而是去掉了这些功能本身
• 没有账号系统，也没有可以同步的内容

价格： 始终免费，没有付费套餐。

Freedom：适合需要在浏览器之外屏蔽干扰的人

Freedom 属于另一类产品，但值得提及，因为它直接填补了上面所有新标签页面板都没有覆盖的空缺：真正超出 Chrome 标签页范围的屏蔽。它是一款独立应用，覆盖手机、桌面应用和浏览器，而不只是新标签页，声称有 4M+ 用户。免费版包含基础屏蔽和不限设备数量的同步；Premium（$8.99/月、按年付费折合 $3.33/月，或终身 $99.50）增加计划安排、重复时段、更严格的锁定模式，以及不限时长的使用时段。

优点：

• 可屏蔽手机和桌面应用，而不只是浏览器标签页
• 免费版支持不限设备数量的同步
• 成熟、专门的网站及应用屏蔽产品，这就是它的全部工作

不足：

• 完全不是面板：没有任务、笔记或新标签页入口，也没有那些最初让你喜欢 Flocus 的东西
• 除了你选择的新标签页工具，还要再订阅一项服务
• 重复时段和计划安排需要 Premium

价格： 免费版如上；Premium 为 $8.99/月、按年付费折合 $3.33/月，或终身 $99.50（2026 年 7 月核查）。

五款工具对照

究竟该选哪一款

这里没有适用于所有人的赢家，这一点值得直说。如果成本是唯一标准，而且你完全不需要任务管理或屏蔽工具：选 Bonjourr，没有悬念。如果你想要最深入的视觉和声音自定义，也不介意 Flocus 更紧的免费限制或以网页为主的使用方式：说实话，可以继续使用 Flocus，接受你已经了解的取舍。如果成熟体验和最大社区比全天免费屏蔽更重要：选 Momentum。如果屏蔽需要延伸到手机，而不只是浏览器：选 Freedom。如果你想要真正的扩展，不用记得另开标签页，免费任务数量不限、免费包含实用屏蔽和同步，也愿意较早尝试一个比其他产品小得多的工具：选 Meelio。

迁移说明

上面的产品都没有经过确认的 Flocus 官方导入工具，而 Flocus 本身也没有在文档中提供导出工具（2026 年 8 月核查）。实际做法是：切换前，把三项 Flocus 任务和已有笔记记下来或截图保存。清单很小，重新录入只需几分钟，不会花去一下午。

如果你的比较不限于 Flocus，Meelio 与 Momentum 对比介绍了这一类别的另一端：规模更大、更成熟的面板，以及它自己的替代工具，而不是以视觉为首要目标的产品。如果你评估这些工具的根本原因，是习惯总坚持不住，而不只是工具不合适，那么无论最后选哪款扩展，都可以接着读这篇关于如何让习惯真正保持下去的文章。

常见问题

Flocus 免费版真的能用吗？ 如果只是轻量记录任务，可以。3 项任务上限和 1 天统计窗口是真实限制，并非夸大其词；如果用它安排正常一天的工作，很快就会达到任务上限。

有没有不受 3 项任务限制的免费 Flocus 替代工具？ Meelio 的待办清单免费，任务数量不限，不过免费版最多保留 3 个清单。Momentum 的免费待办清单也不限于 3 项，只是功能更基础。

离开 Flocus，会丢失统计历史吗？ 如果你用的是 Flocus 免费版，本来就只有一天的历史可保留。如果你是付费用户，保留了更长记录，本文中的替代工具都无法导入这些记录，需要重新开始；Flocus 自己的帮助文档也没有说明导出选项（2026 年 8 月核查）。

Meelio 是否有像 Freedom 或 Cold Turkey 那样的网站屏蔽功能？ Meelio 的网站屏蔽内置于扩展，免费且每天没有时间上限，包含预设列表和 3 个自定义网站。Flocus 任何套餐都没有网站屏蔽，它是面板产品，不是屏蔽工具。

不安装任何东西，也能使用 Flocus 吗？ 可以，它首先是一个网站。如果你的设备无法安装浏览器扩展，这就是 Flocus 最明显的实际优势。

Meelio 除了扩展，也有网页应用吗？ 有，app.meelio.io 是与浏览器扩展并行提供的独立网页应用。

两者的同步都免费吗？ 不是。Flocus 的跨设备同步需要 Plus（2026 年 7 月核查）；Meelio 只要登录任意账号，就能免费同步。

两者都能离线使用吗？ 都不能完全做到。Meelio 的计时器、网站屏蔽、笔记、任务、标签页收纳、禅模式和呼吸练习都无需账号，可完全离线使用。声景音频由 Meelio 的 CDN 提供，在引导设置完成后不久开始下载到本地缓存。成功缓存的声音可离线重播，尚未缓存的声音仍需要网络。我无法同样确定 Flocus 的离线表现：它是托管网页应用，官方帮助文档没有介绍任何离线模式（2026 年 8 月核查），因此应当预期它在断网时能用的功能更少。

Meelio Pro 提供哪些 Flocus Plus 没有涉及的功能？ 询问 AI（专注助手，不是写作工具），以及与 Todoist、Asana、ClickUp 和 GitHub 的项目管理工具同步；这些都不在 Flocus 的竞争范围内。反过来，Flocus Plus 也解锁 Meelio 没有的功能：完整统计历史、所有主题、自定义播放列表集成，以及带字数统计的记事本。